当然作为一个中锋，首先必须要有身高及身体，这所以依我之见，标准的中锋技术如下 1 篮板是评价中锋的关键，篮板的关键就是卡位，通常，你为防守方时，对方的外线投篮不中出手前，你们通常是一定角度的“面对面”，你要转身背人，将与你对位的球员顶离离篮筐较远，切记不要一见别人投篮就背人。 中锋 是球队的支柱，阵地战中可以通过中锋使篮球在内外线穿插寻找机会 中锋的防守和
